Der Sommer nähert sich schnell und es ist Zeit, die Winterpullover abzulegen und etwas Haut zu zeigen! Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich fühle mich etwas unbehaglich, wenn ich zu Beginn der Frühjahrs-/Sommersaison zum ersten Mal ein ärmelloses Hemd und ein Kleid trage, das kein Maxikleid ist. Ich fühle mich ausgesetzt! Ich fühle mich ausgesetzt! Halten! Ich kann hören, wie Sie mich jetzt alle wegen des Bräunens anschreien! Es ist ein sehr kontroverses Thema, besonders in meiner Branche, aber ich werde in diesem Punkt Partei ergreifen – Bräunen ist gut für Ihren Körper, wenn es in Maßen durchgeführt wird. Zeitraum.
Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich ziemlich fair bin. Ich habe als Kind leicht Sonnenbrand und Sommersprossen. Meine späten 51 cm wies Sonnenschäden auf. Obwohl ich nicht dunkel werde, kann ich meine Beine mit der Zeit mittelbraun machen. Also, ich bin nicht die sonnenempfindlichste Person da draußen, aber ich bin auch nicht wild gebräunt. Ich habe immer eine gute Bräune geliebt. Wenn Sie mich jemals treffen und das Bedürfnis verspüren, Ihren supergebräunten Arm mit meinem weißen Arm zu vergleichen, haben Sie vielleicht Recht. Das passierte während meiner Schulzeit oft, und es war etwas, das ich hasste! Ich habe die Kunst des Gleichgewichts beim Bräunen nie ganz verstanden. Früher hatte ich zu Beginn des Sommers einen starken Sonnenbrand und versteckte mich dann für den Rest des Jahres vor der Sonne. Wir hatten einen Pool. Ich jage hier wirklich Hasen – Mein Punkt ist,
Hier gibt es keine sofortige Befriedigung, Leute. Es gibt nicht viele Sonnenbrände, schwere Sonnenbrände oder trockene, ausgetrocknete Haut. Sonnenlicht ist so wohltuend für Ihren Körper als Ganzes. Vitamin D ist das, was unser Körper produziert, wenn Sonnenlicht auf unsere Haut trifft. Vitamin D ist nicht der einzige Grund, warum wir sonnenverbrannte Haut bekommen. Die Haut reagiert in vielerlei Hinsicht positiv auf die Sonne.
- Vitamin D schützt vor Krankheiten wie der Grippe.
- Vitamin D regt den Körper dazu an, Serotonin zu produzieren, ein Hormon, das uns hilft, uns zufrieden zu fühlen. GLÜCKLICH!
- Vitamin D löst das Hormon aus, das Ihnen sagt, wann Sie satt sind! Das ist ein Favorit!
- Sonnenlicht kann Fibromyalgie-Schmerzen lindern.
- Sonnenschein reguliert die Körpertemperatur.
- Sonnenschein kann Symptome von Dermatitis und Psoriasis lindern.
- Zur Geruchsbeleuchtung kann natürliches Licht die Achseln sterilisieren! Ich dachte, dass Sie dieses mögen würden!
- Sonnenlicht bewirkt, dass der Körper Endorphine freisetzt – MEHR GLÜCKLICH!
Wie Sie sehen können, ist Sonnenlicht so gesund und wichtig. Wie bei allen Dingen muss es auch in der Natur ein Gleichgewicht geben.
Ich glaube, 10-20 Minuten Sonnenlicht am Tag ohne Sonnencreme sind eine sehr gesunde, beständige Methode, um Ihre Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig etwas Farbe zu bekommen. Sunblock blockiert die Fähigkeit des Körpers, Sonnenlicht in Vitamin D umzuwandeln. Es wird nicht länger als 20 Minuten empfohlen. Ich zeige mein Gesicht niemals. Meistens lasse ich mein Gesicht und meine Brust unter einem Regenschirm oder Hut. Hässliche Sonnenflecken und eine schlaffe, ledrige Brust sind einfach zu leicht zu bekommen, sobald Sie Ihre 51 cm überschritten haben. Ich ziehe es vor, meine 20 gegen 1 zu bekommen
Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie empfindlich auf Brennen reagieren. Nur Sie wissen, was das Beste für Ihren Körper ist. Sunblocker hindern Ihren Körper zwar daran, Vitamin D zu produzieren, aber ein Sonnenbrand ist viel schlimmer als ein niedriger Vitamin-D-Spiegel. Es gibt immer Nahrungsergänzungsmittel!
Wenn Sie weitere Informationen und Ermutigung wünschen, dort hinauszugehen, lesen Sie DIES. zu den Vorteilen von Vitamin D!
Genießt den Sommer, also raus da! Denken Sie immer daran, eine gesunde Sonnencreme aufzutragen, sobald Sie 20 Minuten erreicht haben oder irgendein Brennen bemerken, und befolgen Sie meinen Rat und bedecken Sie Ihr Gesicht! !
